GYM ACHTERHOEK | PT ROBIN

Ons AANBOD

De Conditioning draait om het verbeteren van je uithoudingsvermogen en snelheid. Je traint met functionele oefeningen, meestal zonder gewicht, en de afwisselende intensiteit houdt je scherp. Of je nu ervaren bent of net begint, de training blijft toegankelijk én uitdagend, elke keer weer.

Workout of the Day (WOD) : een afwisselende, full-body training voor elk niveau. De WOD helpt je kracht, uithoudingsvermogen en techniek te verbeteren met een mix van vier onderdelen: kracht, conditie, weightlifting en gymnastics.

Strength staat in het teken van functionele kracht en techniek. De les is geschikt voor elk niveau en helpt je sterker, stabieler en technisch beter te worden met gerichte, gecontroleerde oefeningen die maximaal resultaat opleveren.

HYROX is een zeer populaire fitness trend in de BENELUX waarbij hardlopen gecombineerd wordt met functionele krachtonderdelen.

´´onze trainingen zijn geschikt voor alle niveaus, ongeacht beginnend of gevorderd, onze trainers begeleiden je door de training.´´

-Robin firing

PLAN EEN PROEFLES!

Met alleen het advies ‘doe maar wat goed voelt’ kom je niet meer weg. Zwangerschap is een bijzondere tijd die veel vraagt van je lichaam – en juist daarom verdient het de beste zorg. Of je nu zwanger bent of herstellende van een bevalling, met MAMA-FIT kun je rekenen op een veilige en verantwoorde manier om je lichaam te versterken.

Zilver-Fit is speciaal voor 55-plussers die sterk, soepel en stabiel willen blijven. In deze training werk je aan kracht, rompstijfheid, balans en mobiliteit met veilige, doelgerichte oefeningen. Het tempo is toegankelijk, de begeleiding persoonlijk, en elke les helpt je fitter en zelfverzekerder te bewegen in het dagelijks leven.